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  • (中央社記者趙麗妍台中5日電)父親節如何愛爸爸?童綜合醫台南證件借錢院營連江支票借款養師指出3種有益男性的食材,番茄、南瓜子、黃豆,烹調後食用,保健爸爸的攝護腺。

    爸爸經常擔負家中經濟重擔,日積月累的操勞下,許多男性在中年過後,逐漸出現慢性疾病,如糖尿病、高血土地借貸壓、心血管疾病等,攝護腺問題更是許多中老男性常見的疾病。

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    陳俞穎指出,因南瓜子的油脂含量較高,所以要注意攝取量,吃太多反而會造成身體的負擔;有腎臟疾病的爸爸們則可選用南瓜籽油,避免攝取過多的磷。

    黃豆富含植物荷爾蒙大豆異黃酮,可抑制勞工貸款攝護腺組織增生、預防攝護腺疾病,黃豆也含有豐富的卵磷脂,已被證實與短期記憶力和學習力有關,更可幫助降低膽固醇。

    醫師提醒,料理上選擇有益攝護腺的食材,在烹調時,也要注意減少脂肪攝取,避免過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌,增加攝護腺病變的機會,除了遵循少油原則外,富含油脂的肉皮肥肉更要減少攝取。1050805

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